Предупреждение за гореща вълна в Обединеното кралство какво никога да не правите, когато лекувате слънчево изгаряне, тъй като Великобритания се пече при горещини от 30C
Докато Обединеното кралство се подготвя за температурите да скочат до цвъртящите 30C в сряда, 26 юни, много британци ще посегнат към своите верни слънцезащитен крем, преди да тръгнете да се наслаждавате на прекрасното време. Общоизвестно е, че слънцезащитният крем осигурява щит срещу вредните ултравиолетови лъчи, но дори най-високият SPF50+ не винаги може да ни спаси от неприятно изгаряне, ако прекаляваме с добре дошли на слънце или забравим да допълним защитата си.
Слънчевото изгаряне често е по-разпространено при хора със светла кожа и малки деца, но може да удари всеки, независимо от възрастта. Лечението на слънчево изгаряне не винаги е лесно, с безброй противоречиви съвети и бабски приказки за домашни средства, които често изострят проблема. Въпреки това, не се отчайвайте, ако неволно сте прекалили с храната в тази седмична жега. Има няколко безопасни, бюджетни и одобрени от лекари метода за лечение на слънчево изгаряне у дома, които могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта от изгорената ви кожа.
ЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ: Гореща вълна в Обединеното кралство: Шофьорите са призовани да премахнат три важни елемента от коли над страховете за безопасност
Един прост, но ефективен начин за успокояване на слънчево изгаряне е да си направите хладка или хладка вана и да добавите чаша цели овесени ядки. Това достъпно зърно ще оцвети водата във ваната ви в млечнобял цвят и накисването в него за около 20 минути може да помогне за облекчаване на болката ви и да възстанови естествената бариера на кожата ви.
Д-р Nisith Sheth от British Skin Foundation говори за силата на овеса при лечение на възпаление за BBC News, казвайки: „Овесът – и овесената каша – са добре известни с това, че намаляват възпалението, и те са в някои търговски марки за лечение на неща като екзема, поради противовъзпалителните си ефекти.“
Оказва се, че друг невероятен начин за борба с болезненото слънчево изгаряне започва далеч преди вредата да е нанесена. Даването на приоритет на хидратацията преди, по време и след поглъщане на лъчите може да облекчи дискомфорта на кожата ви, като същевременно предотврати симптоми на дехидратация като главоболие и световъртеж.
Ако пиенето на литри вода звучи непривлекателно, има алтернативни варианти като похапване на сочна диня, пълна с борещия възпалението антиоксидант ликопен. Прилагането на охлаждащ гел от алое вера върху изгорените от слънцето зони също е добра стратегия поради неговите прочути охлаждащи и противовъзпалителни свойства.
NHS съветва тези, които са претърпели неприятно слънчево изгаряне, да го излекуват. от слънцето бързо и нежно охладете засегнатата кожа с хладен душ или влажна кърпа. След това прилагането на специално формулиран крем или спрей за след слънце може да помогне за облекчаване на болката и дискомфорта. Тези, които се нуждаят от по-силно облекчение, могат да прибягнат до болкоуспокояващи като парацетамол или ибупрофен.
Освен това, медицинските специалисти също съветват да предпазвате изгорената от слънцето кожа от пряка слънчева светлина, докато не се възстанови напълно.
Въпреки това, едно нещо, което никога не трябва да прилагате при изгаряне, е вазелин или вазелин, тъй като може да улови топлината срещу кожата ви и всъщност да влоши изгарянето. Също така трябва да избягвате да прилагате лед или компреси с лед директно върху кожата си или да спуквате мехури.
Освен това, опитайте се да избягвате да носите тесни дрехи, които могат да предизвикат изгаряне и да нарушат чувствителната кожа, докато зараства, и се съпротивлявайте надраскване или опит за обелване на кожата, когато тя започне да се отделя.
Въпреки че домашните лечения обикновено са достатъчни за справяне с повечето слънчеви изгаряния, изключително важно е да разпознаете признаците и симптомите на по-сериозно изгаряне, което ще наложи допълнително медицинско внимание, тъй като тежкото слънчево изгаряне понякога може да доведе до топлинно изтощение и топлинен удар.
